Por Egan Bernal ha estado revelando en las redes sociales algunos entrenamientos impresionantes esta pretemporada en Colombia. La más reciente es una salida de siete horas y 270 kilómetros, a una media de 38,8 km/hora y 2.575 metros de desnivel acumulado, que publicó acompañada de un dantesco vídeo en el que se le graba entrenando cuesta arriba, detrás de una moto conducida por su padre, bajo la lluvia torrencial.
En el mensaje a sus seguidores, el ciclista colombiano del INEOS Grenadiers, que aún intenta recuperar su nivel tras el grave accidente del pasado mes de enero, les insta a “luchar por sus objetivos”.
Yo no soy nadie para decirles esto pero… si tienen un objetivo, no importan las condiciones, ni que tan abajo o arriba estén… Lúchenla!! Por mal que les vaya, quedarán tranquilos con ustedes mismos, y eso es lo mas importante 😉 pic.twitter.com/kkt5x3mcEI
— Egan Arley Bernal (@Eganbernal) December 7, 2022
“Yo no soy nadie para decirles esto, pero… si tienen un objetivo, no importan las condiciones, ni que tan abajo o tan arriba estén, ¡lúchenla!”, escribe el ganador del Tour de Francia 2019 en dicha publicación. “Por mal que les vaya, quedarán tranquilos con ustedes mismos y eso es lo más importante”, se puede leer en el mismo “post”.
El martes pasado, Bernal publicó un entrenamiento de siete horas y 270 kilómetros en Strava, parte del cual incluyó a su compañero de equipo del INEOS Grenadiers, Brandon Rivera, y al veterano Oscar Sevilla. En la segunda parte del recorrido (¡el doble!), de regreso a su casa en Zipaquirá, el ganador del Giro 2021 lo hizo detrás de una motocicleta, conducida por su padre, a quien llama su “ángel de la guarda”.
La velocidad media del entrenamiento fue de unos impresionantes 38,5 km/h sobre 2575 metros de desnivel acumulado, a una potencia normalizada (NP) de 214 vatios y un consumo energético de más de 4500 kJ (5140 calorías). Según la cuenta de Strava de Bernal, el colombiano de 25 años ha promediado 21 horas de entrenamiento a la semana durante las últimas cuatro.
Bernal tiene programado el comienzo de la temporada en la Vuelta a San Juan en Argentina el 22 de enero. “Egan necesita construir una base sólida de resistencia y ganar más ritmo de carrera, así que preveo algunas carreras cortas de cinco o seis días, como la Volta ao Algarve, la Ruta del Sol, la Comunidad Valenciana o el Tour UAE”, dice. adelantó el director deportivo de INEOS Grenadiers, Matteo Tosatto, a Gazzeta dello Sport.
Muchos de los compañeros de equipo europeos de Bernal están entrenando en las Islas Baleares….
Fotos: Twitter Egan Bernal
