Zwift ha presentado Zwift Plus, una modalidad que reúne entrenamiento personalizado y recorridos reales grabados en vídeo. Según explica Triatlón, la propuesta incorpora Zwift Coach, una herramienta que configura el trabajo de cada usuario a partir de sus objetivos, su experiencia, su estado de forma reciente y el tiempo del que dispone.
Un plan que se adapta al ciclista
El sistema comienza con un cuestionario en el que el usuario fija su meta y aporta información sobre sus preferencias y disponibilidad. A partir de esas respuestas, Zwift Coach determina qué sesión realizar y con qué intensidad. La plataforma también contempla los cambios de rutina: si aparecen imprevistos, puede modificar el plan para ajustarlo a la nueva situación.
La herramienta combina un modelo de entrenamiento basado en estudios científicos revisados por pares con datos anonimizados de potencia y frecuencia cardíaca procedentes de millones de ciclistas de Zwift. La compañía presenta este enfoque como una forma de individualizar la carga de trabajo sin limitar el programa a una única clase de sesión.
- Objetivos: el usuario establece qué quiere conseguir antes de iniciar el plan.
- Disponibilidad: el programa tiene en cuenta el tiempo que puede dedicar cada ciclista.
- Respuesta al entrenamiento: la propuesta utiliza información de potencia y frecuencia cardíaca para definir la intensidad.
Más variedad que el modo ERG
Zwift Coach no se centra exclusivamente en entrenamientos estructurados mediante el modo ERG. Sus planes pueden recurrir a sesiones creadas por entrenadores, recorridos, grupos virtuales que mantienen un ritmo constante —los denominados RoboPacers— y eventos de la plataforma.
Triatlón cita además datos internos de Zwift para explicar esta elección: el 63 % de sus usuarios combina distintos tipos de actividad, mientras que el 13 % realiza únicamente entrenamientos estructurados. Con esa distribución, el servicio busca integrar diferentes formatos en lugar de mantener un calendario compuesto solo por intervalos guiados.
La nueva modalidad se completa con Zwift Video, que muestra carreteras reales en alta definición mientras el ciclista entrena en el rodillo. La combinación pretende ofrecer un plan adaptado a cada usuario junto con una mayor variedad de contenidos dentro de la plataforma.
